Зеленый салат с горошком за 5 минут: легкий способ утолить голод и улучшить здоровье

Этот зеленый салат мне очень нравится не только за его простоту в приготовлении, но и за способность утолять голод, что помогает избавиться от лишних сантиметров на бедрах.

Огурец, входящий в состав, богат калием, что способствует выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, витамин К, содержащийся в нем, укрепляет кости не хуже витамина D.

Консервированный горошек также обладает множеством полезных свойств. Он помогает организму и печени избавиться от токсинов и продуктов распада, поддерживает нервную систему и улучшает кровообращение. А зеленый лук, который является настоящим кладезем витаминов и природным антибиотиком, известен всем.

Для приготовления этого легкого салата вам понадобятся всего три ингредиента:

• 1 банка консервированного зеленого горошка;
• 1 огурец;
• небольшой пучок зеленого лука;
• подсолнечное масло для заправки;
• соль и перец по вкусу (по желанию).

Этапы приготовления:

1. Откройте банку с горошком и выложите его содержимое в глубокую салатницу.

2. Огурец тщательно промойте и нарежьте его длинными кусочками.

3. Мелко нарежьте зеленый лук. Можно добавить немного укропа и петрушки для улучшения вкуса и пользы.

4. Все ингредиенты аккуратно перемешайте.

5. Заправьте салат подсолнечным маслом, добавьте соль и перец по вкусу.